Cours de yoga burn
Découvrez le Yoga Burn au Dock 79 ! Plus qu’un simple cours de Yoga, le Yoga Burn est une approche complète et accessible tous niveaux qui renforce votre corps, booste votre énergie et vous reconnecte à vos émotions. Rejoignez Océane un samedi sur deux pour une séance dynamique et énergisante !
cours yoga burn
Programme :
- Exercices de respiration
- Étirements actifs
- Exercices dynamiques et de renforcement
- Exercices énergétiques
- Séance de méditation
Dates et horaires :
- Samedi 21 décembre 2024 – 10h30 à 12h00
- Samedi 11 janvier 2025 – 10h30 à 12h00
- Samedi 25 janvier 2025 – 10h30 à 12h00
- Samedi 08 février 2025 – 10h30 à 12h00
- Samedi 15 février 2025 – 10h30 à 12h00
- Samedi 08 mars 2025 – 10h30 à 12h00
- Samedi 22 mars 2025 – 10h30 à 12h00
- Samedi 05 avril 2025 – 10h30 à 12h00
- Samedi 19 avril 2025 – 10h30 à 12h00
- Samedi 24 mai 2025 – 10h30 à 12h00
- Samedi 07 juin 2025 – 10h30 à 12h00
- Samedi 21 juin 2025 – 10h30 à 12h00
Tarifs :
- 15€/personne par cours
Infos pratiques :
- Cours en intérieur sauf météo exceptionnelle
- N’oubliez pas votre tapis !
foundations workshop
Le 18 janvier, on revient aux essentiels avec un workshop pensé pour enrichir votre pratique et booster votre confiance sur le tapis !
Au programme :
- Découvrir ou redécouvrir la philosophie du yoga ;
- Découvrir ou redécouvrir les postures traditionnelles ;
- Les comprendre, les nommer, les pratiquer avec fluidité ;
- Intégrer des bases solides pour aborder les prochains cours en toute sérénité.
Un rendez-vous idéal pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur compréhension du yoga et repartir sur de bonnes bases, dans une ambiance bienveillante et pédagogique. Un portfolio théorique vous sera même remis en fin de séance pour vous remémorer les acquis de ce workshop.
Date et horaire :
- Samedi 18 janvier 2025 – 10h00 à 12h00
Tarifs :
- 25€/personne par personne
Infos pratiques :
- Inscription obligatoire
- Cours en intérieur
- N’oubliez pas votre tapis !
- Optionnel : cahier et bic