Cours de yoga

Envie de découvrir le Yoga Vinyasa ?

Le Vinyasa Flow est une pratique fluide où le mouvement et les postures (Asanas) sont reliés à la respiration. Les séances mêlent mobilité, renforcement, équilibre, gainage et stretching. La pratique du Vinyasa aide au renforcement du corps en profondeur, à l’amélioration de la posture et de la souplesse. Elle aide aussi à réduire le stress et l’anxiété.

Lucie, notre coach certifiée, vous donne rendez-vous un samedi sur deux pour vous initier et vous aider à améliorer votre pratique, quel que soit votre niveau !

• Le samedi
• 10h00-11h00
• Tarif séance : 12€
• Matériel nécessaire : tapis
• Cours en extérieur ou en intérieur selon météo

Prochains cours

• Samedi 20 juin – 10h00 à 11h00
• Samedi 4 juillet – 10h00 à 11h00
• Samedi 18 juillet – 10h00 à 11h00
• Samedi 1er août – 10h00 à 11h00
• Samedi 15 août – 10h00 à 11h00
• Samedi 29 août – 10h00 à 11h00